15.2 km | 01:27:45 | 05:45/km日期: 2017-03-14 19:46 - 總爬升: 104 m - 地點: 建國南北路 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1041 Cal - 總步數: 14534 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
Pace: 05'25" / 05'41" / 06'29" / 05'48" / 05'59" / 05'31" / 05'42" / 05'50" / 05'34" / 05'47" / 05'59" / 05'41" / 05'35" / 05'46" / 05'39" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" | 1004 / 1004 | 168 / 110 |
| 2 | | 05'39" (+00'16") | 1003 / 2008 | 169 / 103 |
| 3 | | 06'26" (+01'03") | 1006 / 3014 | 148 / 104 |
| 4 | | 05'47" (+00'24") | 1001 / 4016 | 168 / 102 |
| 5 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 5016 | 164 / 101 |
| 6 | | 05'30" (+00'07") | 1001 / 6018 | 166 / 109 |
| 7 | | 05'42" (+00'19") | 1006 / 7024 | 164 / 106 |
| 8 | | 05'49" (+00'26") | 1002 / 8027 | 169 / 101 |
| 9 | | 05'31" (+00'08") | 1008 / 9035 | 169 / 106 |
| 10 | | 05'44" (+00'21") | 1008 / 10043 | 169 / 103 |
| 11 | | 05'56" (+00'33") | 1006 / 11050 | 155 / 107 |
| 12 | | 05'38" (+00'15") | 1007 / 12058 | 169 / 104 |
| 13 | | 05'33" (+00'10") | 1005 / 13063 | 169 / 106 |
| 14 | | 05'44" (+00'21") | 1004 / 14068 | 166 / 104 |
| 15 | | 05'37" (+00'14") | 1003 / 15072 | 168 / 105 |
| 16 | | 05'27" (+00'04") | 232 / 15304 | 164 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.30 km 
asics GEL-NIMBUS17 累積 :
2264.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'41" | 00:11'06" |
| 3 | 06'29" | 00:17'35" |
| 4 | 05'48" | 00:23'23" |
| 5 | 05'59" | 00:29'22" |
| 6 | 05'31" | 00:34'53" |
| 7 | 05'42" | 00:40'35" |
| 8 | 05'50" | 00:46'25" |
| 9 | 05'34" | 00:51'59" |
| 10 | 05'47" | 00:57'46" |
| 11 | 05'59" | 01:03'45" |
| 12 | 05'41" | 01:09'26" |
| 13 | 05'35" | 01:15'01" |
| 14 | 05'46" | 01:20'47" |
| 15 | 05'39" | 01:26'26" |
| 15.2 | 05'39" | 01:27'45" |
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