曾一心一德 2017/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
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曾一心一德

10.0 km | 00:53:03 | 05:17/km

日期: 2017-03-14 17:06 - 地點: 復興國中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'56" / 05'49" / 05'57" / 05'37" / 05'35" / 05'54" / 05'42" / 06'07" / 05'06" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

06'48" (+01'25")

1039 / 1039

2

06'22"

(13'27")

05'51" (+00'28")

1087 / 2126

3

06'27"

(19'54")

06'00" (+00'37")

1072 / 3199

4

06'02"

(25'56")

05'23"

1118 / 4317

5

06'33"

(32'29")

05'53" (+00'30")

1110 / 5428

展開計圈分析

台南

曾一心一德

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趙小淵驚人的速度

2017-03-15 17:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'49"	00:12'45"
3	05'57"	00:18'42"
4	05'37"	00:24'19"
5	05'35"	00:29'54"
6	05'54"	00:35'48"
7	05'42"	00:41'30"
8	06'07"	00:47'37"
9	05'06"	00:52'43"
8.3	00'-30"	00:53'03"

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