7.0 km | 00:36:09 | 05:09/km日期: 2017-03-15 20:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 05'19" / 05'33" / 05'28" / 04'21" / 04'30" / 05'30" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'54") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'59" (+00'39") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'49" (+01'29") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'28" (+01'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'28" (+01'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'27" (+01'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'22" (+01'02") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'56" (+00'36") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'20" | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'26" (+00'06") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'29" (+00'09") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'29" (+00'09") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'59" (+00'39") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'35" (+01'15") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'26" (+01'06") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'36" (+01'16") | 400 / 6400 |
| 17 | | 05'29" (+01'09") | 400 / 6800 |
| 18 | | 05'26" (+01'06") | 199 / 6999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.80 km 
索康尼 A6 累積 :
1716.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'33" | 00:10'52" |
| 3 | 05'28" | 00:16'20" |
| 4 | 04'21" | 00:20'41" |
| 5 | 04'30" | 00:25'11" |
| 6 | 05'30" | 00:30'41" |
| 7.0 | 05'36" | 00:36'17" |
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