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小葉
雲林
ID 233038
54 位追隨者
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小葉
10.0 km
|
01:26:07
|
08:36/km
2017 林內鄉紫斑蝶田園路跑
官方成績
日期
2017-03-18
成績
01:26:07
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:36/km
日期:
2017-03-18 06:13
-
卡路里:
495 Cal
-
總步數:
15932
-
平均步頻:
185
-
平均步幅:
87 cm
-
溫度:
19°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'54"
(05'54")
05'53" (+00'15")
1000 / 1000
195 / 86
2
05'40"
(11'34")
05'38"
1005 / 2006
192 / 92
3
05'55"
(17'29")
05'54" (+00'16")
1001 / 3007
188 / 89
4
07'33"
(25'02")
07'31" (+01'53")
1002 / 4010
153 / 86
5
06'06"
(31'08")
06'03" (+00'25")
1007 / 5018
189 / 87
展開計圈分析
6
06'00"
(37'08")
05'59" (+00'21")
1000 / 6018
191 / 87
7
05'42"
(42'50")
05'40" (+00'02")
1003 / 7022
194 / 90
8
06'13"
(49'03")
06'10" (+00'32")
1005 / 8027
177 / 91
9
05'50"
(54'53")
05'47" (+00'09")
1006 / 9033
189 / 91
10
06'06"
(01:00'59")
06'05" (+00'27")
1001 / 10035
180 / 90
11
06'32"
(01:07'31")
06'29" (+00'51")
1006 / 11042
188 / 81
12
06'27"
(01:13'58")
06'25" (+00'47")
1004 / 12047
187 / 83
13
06'33"
(01:20'31")
06'29" (+00'51")
1009 / 13056
184 / 83
不足10k~所以跑9+5k小小滿足一下~
賽後評分:
不足10k,自行在加跑5k
給 5 星
3月累積里程 :
242.19 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
Hungone紅丸子
,
許再標
和其他
13
人說推
·
留言
金發黃
恭喜完賽
2017-03-18 09:05 ·
1
個人推
葉竹山
開心玩賽,我也自動補足10K 。。
2017-03-18 09:50 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'54"
00:05'54"
2
05'40"
00:11'34"
3
05'55"
00:17'29"
4
07'33"
00:25'02"
5
06'03"
00:31'05"
6
06'03"
00:37'08"
7
05'39"
00:42'47"
8
06'13"
00:49'00"
9
05'50"
00:54'50"
10
05'50"
01:00'40"
11
06'27"
01:07'07"
12
06'27"
01:13'34"
13
06'34"
01:20'08"
13.9
06'32"
01:26'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
11.7 km
|
03:22:41
|
17:16/km
Annie Teng
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:26:07
|
9.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
22.6 km
|
01:29:39
|
15.1 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:45
|
07:20/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:15
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:46:50
|
07:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:48:44
|
22:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:38:48
|
23:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:05:20
Inna Chang
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:45:17
|
06:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:55
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:46
|
21.3 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:46
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:24
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:06
|
04:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:41
|
04:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:53:58
|
05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
|
13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
|
01:51:15
|
16.4 km/h
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