13.3 km | 01:19:28 | 05:59/km日期: 2017-03-18 07:58 - 地點: 安定國中 - 天氣: 跑步的好天氣 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1847 Cal - 總步數: 13373 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 06'28" / 06'11" / 06'06" / 05'49" / 05'51" / 05'55" / 06'00" / 05'50" / 05'55" / 06'20" / 05'48" / 05'51" / 05'49" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'42") | 1006 / 1006 | 169 / 91 |
| 2 | | 06'09" (+00'24") | 1009 / 2015 | 169 / 95 |
| 3 | | 06'03" (+00'18") | 1003 / 3019 | 165 / 99 |
| 4 | | 05'48" (+00'03") | 1006 / 4026 | 170 / 100 |
| 5 | | 05'48" (+00'03") | 1002 / 5028 | 170 / 101 |
| 6 | | 05'54" (+00'09") | 1005 / 6034 | 168 / 100 |
| 7 | | 05'59" (+00'14") | 1003 / 7037 | 163 / 102 |
| 8 | | 05'48" (+00'03") | 1005 / 8042 | 169 / 101 |
| 9 | | 05'55" (+00'10") | 1004 / 9047 | 167 / 100 |
| 10 | | 06'18" (+00'33") | 1007 / 10054 | 165 / 95 |
| 11 | | 05'45" | 1006 / 11061 | 171 / 101 |
| 12 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 12062 | 170 / 100 |
| 13 | | 05'48" (+00'03") | 1001 / 13063 | 166 / 103 |
| 14 | | 05'36" | 258 / 13322 | 167 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
120.87 km 
puma Ignite power cool purple 累積 :
480.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'11" | 00:12'39" |
| 3 | 06'06" | 00:18'45" |
| 4 | 05'49" | 00:24'34" |
| 5 | 05'51" | 00:30'25" |
| 6 | 05'55" | 00:36'20" |
| 7 | 06'00" | 00:42'20" |
| 8 | 05'50" | 00:48'10" |
| 9 | 05'55" | 00:54'05" |
| 10 | 06'20" | 01:00'25" |
| 11 | 05'48" | 01:06'13" |
| 12 | 05'51" | 01:12'04" |
| 13 | 05'49" | 01:17'53" |
| 13.3 | 06'07" | 01:19'28" |
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