小米 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

小米雲林
ID 198912

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10.0 km | 01:11:49 | 07:10/km

2017 林內鄉紫斑蝶田園路跑

官方成績
日期	2017-03-18
成績	01:11:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:10/km

日期: 2017-03-18 06:14 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 12154 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'28"

(08'28")

08'23" (+02'03")

1009 / 1009

173 / 68

2

07'06"

(15'34")

07'02" (+00'42")

1007 / 2017

188 / 75

3

07'24"

(22'58")

07'19" (+00'59")

1010 / 3028

183 / 74

4

08'20"

(31'18")

08'19" (+01'59")

1000 / 4029

152 / 78

5

07'50"

(39'08")

07'48" (+01'28")

1004 / 5033

174 / 73

展開計圈分析

賽後評分: 草莓好吃
給 5 星

3月累積里程 : 63.63 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳盈如, 大康和其他 22 人說推

·

觀看另 1 則留言

林錦宏晚安路跑愉悅恭喜完賽。

2017-03-18 22:42 ·

Hungone紅丸子恭賀完賽

2017-03-19 08:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	07'11"	00:15'34"
3	07'19"	00:22'53"
4	08'25"	00:31'18"
5	07'50"	00:39'08"
6	07'20"	00:46'28"
7	07'15"	00:53'43"
8	09'45"	01:03'28"
9	06'23"	01:09'51"
9.2	08'25"	01:11'49"

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