第11馬，花了6:01:25。因為1週後還有萬金石要跑，原本就打算慢慢跑，但跑得比預期還辛苦。
起跑跟21K折返點都遇到華哥跟他老婆，他們的速度還蠻快的。15K遇到阿沐聊了一會兒、一起跑了5K。
折返點後就開始跑跑走走，全程沒有疼痛、不舒服的感覺，最後2K想拼一下進6H，還是沒辦法。
大會報告今年有人跑第500馬，太強了。
平地馬賽後應該更輕鬆的，沒想到跑完小睡起床後右腳膝蓋外側痛到不能走路，查了一下應該是ITBS(髂脛束症候群 Iliotibial Band Syndrome)，之前偶有膝蓋外側疼痛的狀況，但沒像這次那麼嚴重，有報導說熬夜特別容易發生(為什麼睡眠不足、狀態不佳時，很容易出現髂脛束摩擦症候群呢？這跟人的器官有點關係，當你睡眠不足或比較疲倦時，肝就非常的勞累，而肝主要掌管我們的肌肉(筋脈)「所謂肝主筋」，肝勞累，我們的肌肉就會比較緊繃，緊繃的狀況下，就會導致症狀的發生了。天氣冷時，暖身不足也會發生這樣的情況。)。這一次應該是前一晚失眠才特別明顯，開始做拉筋運動來改善。