15.0 km | 01:41:07 | 06:43/km日期: 2017-03-19 05:44 - 總爬升: 130 m - 地點: 愛河之心-忠烈祠 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 121 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 15302 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'41" / 06'07" / 06'06" / 06'03" / 05'26" / 07'39" / 07'08" / 08'55" / 07'15" / 05'58" / 07'58" / 05'58" / 05'46" / 05'00" / 08'14" / 18'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'50") | 1010 / 1010 | 172 / 86 |
| 2 | | 06'09" (+01'19") | 1003 / 2013 | 169 / 95 |
| 3 | | 06'10" (+01'20") | 1006 / 3020 | 156 / 103 |
| 4 | | 06'00" (+01'10") | 1007 / 4028 | 152 / 109 |
| 5 | | 05'24" (+00'34") | 1007 / 5036 | 157 / 117 |
| 6 | | 07'59" (+03'09") | 1006 / 6042 | 146 / 85 |
| 7 | | 07'08" (+02'18") | 1008 / 7051 | 158 / 88 |
| 8 | | 09'06" (+04'16") | 1006 / 8057 | 134 / 81 |
| 9 | | 07'21" (+02'31") | 1004 / 9062 | 167 / 80 |
| 10 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 10062 | 164 / 108 |
| 11 | | 08'08" (+03'18") | 1006 / 11068 | 122 / 100 |
| 12 | | 06'00" (+01'10") | 1005 / 12074 | 173 / 95 |
| 13 | | 05'42" (+00'52") | 1003 / 13077 | 181 / 96 |
| 14 | | 04'50" | 1005 / 14082 | 151 / 136 |
| 15 | | 08'08" (+03'18") | 1000 / 15082 | 96 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.95 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1321.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'07" | 00:12'48" |
| 3 | 06'06" | 00:18'54" |
| 4 | 06'03" | 00:24'57" |
| 5 | 05'26" | 00:30'23" |
| 6 | 07'39" | 00:38'02" |
| 7 | 07'08" | 00:45'10" |
| 8 | 08'55" | 00:54'05" |
| 9 | 07'15" | 01:01'20" |
| 10 | 05'58" | 01:07'18" |
| 11 | 07'58" | 01:15'16" |
| 12 | 05'58" | 01:21'14" |
| 13 | 05'46" | 01:27'00" |
| 14 | 05'00" | 01:32'00" |
| 15 | 08'14" | 01:40'14" |
| 15.0 | 18'06" | 01:41'07" |
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