老頭 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

老頭台東
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14.3 km | 01:11:15 | 04:58/km

日期: 2017-03-18 16:56 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 05'20" / 04'52" / 04'54" / 04'43" / 05'37" / 05'27" / 05'50" / 04'42" / 05'12" / 04'38" / 04'51" / 04'39" / 04'31" / 04'45" / 03'51" /

3月累積里程 : 203.46 km

Epson 上傳 | 7 years ago

sunny甄, 李國韶和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'52"	00:10'12"
3	04'54"	00:15'06"
4	04'43"	00:19'49"
5	05'37"	00:25'26"
6	05'27"	00:30'53"
7	05'50"	00:36'43"
8	04'42"	00:41'25"
9	05'12"	00:46'37"
10	04'38"	00:51'15"
11	04'51"	00:56'06"
12	04'39"	01:00'45"
13	04'31"	01:05'16"
14	04'45"	01:10'01"
14.3	03'50"	01:11'15"

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成績 : 02:30:48

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