Eve 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Eve 新北市
ID 183395

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4.3 km | 00:46:35 | 10:49/km

日期: 2017-03-11 18:05 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 6°C - 濕度: 100

Pace: 09'10" / 07'57" / 08'02" / 06'57" / 41'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'43" (+01'00")

1000 / 1000

2

07'51"

(16'34")

07'51" (+00'08")

1000 / 2000

3

07'47"

(24'22")

07'47" (+00'04")

1000 / 3000

4

07'43"

(32'06")

07'43"

1000 / 4000

5

14'28"

(46'35")

47'36" (+39'53")

304 / 4304

3月累積里程 : 258.95 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Weimin Yang, 鐘和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	07'57"	00:17'07"
3	08'02"	00:25'09"
4	06'57"	00:32'06"
4.3	40'59"	00:44'34"

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