15.5 km | 01:31:25 | 05:53/km日期: 2017-03-20 19:28 - 總爬升: 116 m - 地點: 建國南北路 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1060 Cal - 總步數: 15224 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'59" / 05'53" / 06'16" / 06'07" / 06'02" / 05'54" / 05'27" / 06'09" / 06'11" / 05'49" / 06'08" / 05'38" / 05'42" / 05'39" / 05'58" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'32") | 1005 / 1005 | 163 / 102 |
| 2 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 2005 | 170 / 99 |
| 3 | | 06'16" (+00'52") | 1008 / 3014 | 163 / 97 |
| 4 | | 06'00" (+00'36") | 1005 / 4020 | 168 / 98 |
| 5 | | 06'00" (+00'36") | 1003 / 5023 | 168 / 98 |
| 6 | | 05'54" (+00'30") | 1007 / 6031 | 169 / 99 |
| 7 | | 05'24" | 1007 / 7038 | 169 / 109 |
| 8 | | 06'05" (+00'41") | 1001 / 8040 | 159 / 103 |
| 9 | | 06'10" (+00'46") | 1010 / 9050 | 163 / 98 |
| 10 | | 05'48" (+00'24") | 1001 / 10052 | 155 / 111 |
| 11 | | 06'06" (+00'42") | 1006 / 11059 | 168 / 96 |
| 12 | | 05'34" (+00'10") | 1007 / 12066 | 169 / 105 |
| 13 | | 05'40" (+00'16") | 1003 / 13069 | 169 / 104 |
| 14 | | 05'38" (+00'14") | 1002 / 14072 | 169 / 104 |
| 15 | | 05'56" (+00'32") | 1004 / 15076 | 167 / 100 |
| 16 | | 04'55" | 507 / 15583 | 169 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.30 km 
asics GEL-NIMBUS17 累積 :
2264.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'53" | 00:11'52" |
| 3 | 06'16" | 00:18'08" |
| 4 | 06'07" | 00:24'15" |
| 5 | 06'02" | 00:30'17" |
| 6 | 05'54" | 00:36'11" |
| 7 | 05'27" | 00:41'38" |
| 8 | 06'09" | 00:47'47" |
| 9 | 06'11" | 00:53'58" |
| 10 | 05'49" | 00:59'47" |
| 11 | 06'08" | 01:05'55" |
| 12 | 05'38" | 01:11'33" |
| 13 | 05'42" | 01:17'15" |
| 14 | 05'39" | 01:22'54" |
| 15 | 05'58" | 01:28'52" |
| 15.5 | 05'01" | 01:31'25" |
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