6.6 km | 00:39:12 | 05:55/km日期: 2017-03-20 12:09 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 6930 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 06'17" / 05'48" / 05'41" / 05'41" / 05'55" / 05'43" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'39") | 1002 / 1002 | 176 / 89 |
| 2 | | 05'47" (+00'08") | 1004 / 2007 | 179 / 96 |
| 3 | | 05'39" | 1004 / 3011 | 178 / 99 |
| 4 | | 05'41" (+00'02") | 1008 / 4020 | 179 / 98 |
| 5 | | 05'56" (+00'17") | 1005 / 5025 | 180 / 93 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6026 | 180 / 97 |
| 7 | | 06'27" (+00'48") | 621 / 6647 | 157 / 98 |
賽後恢復輕鬆跑，感謝Jane的補給與分享北大12小時賽
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
311.31 km 
New Balance 1090 V4 累積 :
1062.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'48" | 00:12'05" |
| 3 | 05'41" | 00:17'46" |
| 4 | 05'41" | 00:23'27" |
| 5 | 05'55" | 00:29'22" |
| 6 | 05'43" | 00:35'05" |
| 6.6 | 06'37" | 00:39'12" |
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