5.6 km | 01:18:33 | 13:56/km日期: 2017-03-21 17:15 - 平均心率: 110 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 15'24" / 15'30" / 266'16" / 13'08" / 14'03" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'24" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'29" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" | 612 / 4612 |
| 6 | | 20'28" (+07'36") | 1 / 4614 |
| 7 | | 14'51" (+01'59") | 4 / 4618 |
| 8 | | 13'22" (+00'30") | 1000 / 5618 |
| 9 | | 14'42" (+01'50") | 16 / 5635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'24" | 00:15'24" |
| 2 | 15'30" | 00:30'54" |
| 3 | 266'16" | 04:57'10" |
| 4 | 13'08" | 05:10'18" |
| 5 | 14'03" | 05:24'21" |
| 5.6 | 12'57" | 05:32'35" |
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