8.2 km | 00:55:52 | 06:47/km日期: 2017-03-21 19:44 - 總爬升: 137 m - 地點: 土捷⇄承天禪寺 - 平均心率: 136 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 06'17" / 06'31" / 07'38" / 08'18" / 06'43" / 06'21" / 06'21" / 06'20" / 06'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
173.25 km 
adidas adizero boston 4 m 累積 :
1304.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'31" | 00:12'48" |
3 | 07'38" | 00:20'26" |
4 | 08'18" | 00:28'44" |
5 | 06'43" | 00:35'27" |
6 | 06'21" | 00:41'48" |
7 | 06'21" | 00:48'09" |
8 | 06'20" | 00:54'29" |
8.2 | 06'22" | 00:55'52" |