3.8 km | 00:26:03 | 06:51/km日期: 2017-03-27 21:14 - 地點: 竹東 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 132 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 33%
Pace: 07'24" / 07'04" / 06'28" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 800 / 3800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
147.78 km 
母子鱷魚 羽感軟Q拖鞋(黑) 累積 :
478.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'04" | 00:14'28" |
| 3 | 06'28" | 00:20'56" |
| 3.8 | 06'23" | 00:26'03" |
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