劉秋玫 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉秋玫桃園
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13.0 km | 01:20:07 | 06:09/km

日期: 2017-03-23 18:40 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 06'28" / 06'23" / 05'31" / 05'47" / 05'59" / 05'55" / 06'09" / 05'53" / 06'17" / 06'21" / 06'00" / 06'24" / 06'44" / 14'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 120.03 km

MIZUNO j1ga157750 累積 : 1083.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

はてさて, 蝙蝠俠和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'23"	00:12'51"
3	05'31"	00:18'22"
4	05'47"	00:24'09"
5	05'59"	00:30'08"
6	05'55"	00:36'03"
7	06'09"	00:42'12"
8	05'53"	00:48'05"
9	06'17"	00:54'22"
10	06'21"	01:00'43"
11	06'00"	01:06'43"
12	06'24"	01:13'07"
13	06'44"	01:19'51"
13.0	12'20"	01:20'08"

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成績 : 02:30:48

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