5.0 km | 00:36:10 | 07:18/km日期: 2017-03-28 17:17 - 地點: 彰縣道138 - 天氣: 晴 - 平均心率: 100 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 5269 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 08'00" / 07'14" / 06'48" / 06'32" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+01'30") | 1002 / 1002 | 142 / 88 |
| 2 | | 07'12" (+00'44") | 1002 / 2005 | 152 / 91 |
| 3 | | 06'48" (+00'20") | 1008 / 3013 | 152 / 96 |
| 4 | | 06'28" | 1010 / 4023 | 152 / 101 |
| 5 | | 09'07" (+02'39") | 221 / 4244 | 111 / 98 |
| 6 | | 17'26" (+10'58") | 8 / 4253 | 106 / 53 |
| 7 | | 07'27" (+00'59") | 719 / 4973 | 138 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 31.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'14" | 00:15'14" |
| 3 | 06'48" | 00:22'02" |
| 4 | 06'32" | 00:28'34" |
| 4.9 | 08'00" | 00:36'10" |
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