7.4 km | 00:31:09 | 04:13/km日期: 2017-03-22 20:13 - 地點: 新上國小 - 天氣: 微雨 - 平均心率: 73 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 5234 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'38" / 09'05" / 04'44" / 06'05" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'40") | 1011 / 1011 | 159 / 111 |
| 2 | | 09'05" (+04'08") | 1009 / 2021 | 106 / 103 |
| 3 | | 04'57" | 1003 / 3025 | 95 / 211 |
| 4 | | 06'27" (+01'30") | 1000 / 4025 | 80 / 193 |
| 5 | | 06'27" (+01'30") | 1000 / 5026 | 80 / 193 |
| 6 | | 06'27" (+01'30") | 1000 / 6026 | 80 / 193 |
| 7 | | 06'27" (+01'30") | 1000 / 7027 | 80 / 193 |
| 8 | | 06'27" (+01'30") | 1000 / 8028 | 80 / 193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.95 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1689.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 09'05" | 00:14'43" |
| 3 | 04'44" | 00:19'27" |
| 4 | 06'05" | 00:25'32" |
| 4.4 | 15'18" | 00:31'09" |
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