11.1 km | 01:05:47 | 05:55/km日期: 2017-03-23 19:50 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 137 - 卡路里: 759 Cal - 總步數: 10808 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 55%
Pace: 06'39" / 05'45" / 06'06" / 06'08" / 05'49" / 06'04" / 06'02" / 05'39" / 05'50" / 05'35" / 05'32" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'06") | 1004 / 1004 | 142 / 106 |
| 2 | | 05'43" (+00'12") | 1004 / 2009 | 170 / 102 |
| 3 | | 06'04" (+00'33") | 1004 / 3013 | 168 / 97 |
| 4 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 4014 | 168 / 96 |
| 5 | | 05'49" (+00'18") | 1008 / 5022 | 162 / 105 |
| 6 | | 06'01" (+00'30") | 1008 / 6031 | 166 / 99 |
| 7 | | 05'59" (+00'28") | 1008 / 7039 | 162 / 102 |
| 8 | | 05'37" (+00'06") | 1007 / 8046 | 169 / 104 |
| 9 | | 05'46" (+00'15") | 1008 / 9054 | 168 / 102 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10055 | 166 / 108 |
| 11 | | 05'33" (+00'02") | 1004 / 11059 | 165 / 108 |
| 12 | | 06'00" (+00'29") | 97 / 11156 | 147 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.30 km 
asics GEL-NIMBUS17 累積 :
2264.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'45" | 00:12'24" |
| 3 | 06'06" | 00:18'30" |
| 4 | 06'08" | 00:24'38" |
| 5 | 05'49" | 00:30'27" |
| 6 | 06'04" | 00:36'31" |
| 7 | 06'02" | 00:42'33" |
| 8 | 05'39" | 00:48'12" |
| 9 | 05'50" | 00:54'02" |
| 10 | 05'35" | 00:59'37" |
| 11 | 05'32" | 01:05'09" |
| 11.1 | 06'31" | 01:05'47" |
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