5.0 km | 00:35:56 | 07:10/km日期: 2017-03-22 07:23 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'39" / 07'22" / 07'34" / 07'16" / 07'03" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
235.16 km 
Asics Gel Excite4 累積 :
1015.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'22" | 00:14'01" |
| 3 | 07'34" | 00:21'35" |
| 4 | 07'16" | 00:28'51" |
| 5 | 07'03" | 00:35'54" |
| 5.0 | 06'53" | 00:35'57" |
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