連凱 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

連凱新竹
ID 190965

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3.0 km | 00:15:28 | 05:08/km

日期: 2017-03-23 21:23 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 05'04" / 05'11" / 05'12" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'03"

1000 / 1000

2

05'10"

(10'14")

05'10" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'12"

(15'26")

05'12" (+00'09")

1000 / 3000

4

00'02"

(15'28")

05'21" (+00'18")

6 / 3006

3月累積里程 : 251.29 km

【asics亞瑟士】TARTHERZEAL 3 虎走累積 : 1018.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Kent Hong （見成）, 陳彥宏-🐑 和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'11"	00:10'15"
3	05'12"	00:15'27"
3.0	05'06"	00:15'29"

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