趙榮文 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

趙榮文澎湖
ID 116519

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16.2 km | 01:21:41 | 05:02/km

日期: 2017-03-23 18:20 - 卡路里: 905 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87

Pace: 05'16" / 05'06" / 05'09" / 05'08" / 05'04" / 05'03" / 04'59" / 04'49" / 04'54" / 04'54" / 04'55" / 04'55" / 04'54" / 05'05" / 05'04" / 05'15" / 05'21" /

3月累積里程 : 225.18 km

GPX 上傳 | 7 years ago

太極熊, 莊克臣和其他 90 人說推

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觀看另 2 則留言

瑤瑤早安呀！週五運動愉快！

2017-03-24 10:17 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 週五順心平安^_^

2017-03-24 16:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'06"	00:10'22"
3	05'09"	00:15'31"
4	05'08"	00:20'39"
5	05'04"	00:25'43"
6	05'03"	00:30'46"
7	04'59"	00:35'45"
8	04'49"	00:40'34"
9	04'54"	00:45'28"
10	04'54"	00:50'22"
11	04'55"	00:55'17"
12	04'55"	01:00'12"
13	04'54"	01:05'06"
14	05'05"	01:10'11"
15	05'04"	01:15'15"
16	05'15"	01:20'30"
16.2	05'20"	01:21'41"

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