12.1 km | 01:07:53 | 05:37/km日期: 2017-03-24 20:14 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 824 Cal - 總步數: 11026 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 04'11" / 05'19" / 05'33" / 05'35" / 05'56" / 06'15" / 05'27" / 06'39" / 05'38" / 05'43" / 05'39" / 05'34" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'09" | 1004 / 1004 | 166 / 143 |
| 2 | | 05'18" (+01'09") | 1000 / 2005 | 166 / 112 |
| 3 | | 05'30" (+01'21") | 1007 / 3012 | 170 / 106 |
| 4 | | 05'34" (+01'25") | 1002 / 4014 | 169 / 105 |
| 5 | | 05'55" (+01'46") | 1001 / 5016 | 168 / 100 |
| 6 | | 06'15" (+02'06") | 1007 / 6023 | 143 / 111 |
| 7 | | 05'23" (+01'14") | 1001 / 7025 | 170 / 108 |
| 8 | | 06'40" (+02'31") | 1003 / 8028 | 136 / 109 |
| 9 | | 05'35" (+01'26") | 1007 / 9035 | 168 / 106 |
| 10 | | 05'40" (+01'31") | 1010 / 10045 | 161 / 109 |
| 11 | | 05'37" (+01'28") | 1002 / 11048 | 169 / 105 |
| 12 | | 05'32" (+01'23") | 1005 / 12053 | 169 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.30 km 
asics GEL-NIMBUS17 累積 :
2264.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 05'19" | 00:09'30" |
| 3 | 05'33" | 00:15'03" |
| 4 | 05'35" | 00:20'38" |
| 5 | 05'56" | 00:26'34" |
| 6 | 06'15" | 00:32'49" |
| 7 | 05'27" | 00:38'16" |
| 8 | 06'39" | 00:44'55" |
| 9 | 05'38" | 00:50'33" |
| 10 | 05'43" | 00:56'16" |
| 11 | 05'39" | 01:01'55" |
| 12 | 05'34" | 01:07'29" |
| 12.1 | 07'33" | 01:07'53" |
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