極光 2012/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

極光桃園
ID 815

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7.2 km | 00:37:06 | 05:09/km

日期: 2012-08-21 21:36 - 地點: 三民運動公園 - 天氣: 涼涼的晚上 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 05'02" / 04'59" / 05'07" / 05'10" / 05'02" / 05'42" / 05'16" / 04'02" /

利用颱風來前的晚上去動一動,有風吹來跑起來也比較涼,讚!!

8月累積里程 : 105.96 km

M1 上傳 | 12 years ago

tomney_chang, 自由和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'59"	00:10'01"
3	05'07"	00:15'08"
4	05'10"	00:20'18"
5	05'02"	00:25'20"
6	05'42"	00:31'02"
7	05'16"	00:36'18"
7.2	04'02"	00:37'06"

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