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 |  60.0 km | 08:03:57 | 08:03/km日期: 2017-03-27 13:15 - 總爬升: 1222 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 25-16度溫差 - 卡路里: 2624 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 28% Pace: 07'35" / 08'06" / 09'45" / 07'58" / 07'59" / 08'14" / 08'24" / 08'52" / 08'10" / 08'29" / 08'38" / 08'55" / 08'31" / 08'50" / 09'13" / 08'56" / 09'18" / 10'51" / 10'07" / 08'05" / 07'26" / 12'52" / 07'51" / 07'48" / 07'24" / 07'33" / 07'25" / 07'43" / 08'01" / 07'38" / 08'04" / 07'32" / 08'07" / 08'55" / 08'49" / 07'28" / 07'38" / 06'59" / 08'06" / 15'13" / 08'54" / 09'45" / 07'38" / 07'42" / 07'57" / 08'15" / 07'39" / 08'40" / 08'52" / 08'03" / 08'28" / 08'22" / 08'03" / 09'03" / 09'45" / 08'47" / 07'41" / 08'13" / 07'44" / 00'00" / 測試garmin225未開心率~使用garmin225已1.5年，未開心率可撐近9小時！那年底不用換錶換手機，下個月可以勇敢報名去^_^順便探索夏天躲避紫外線的慢跑路線，東海大學只剩文理大道最沒太陽照射！慢跑加工作及基代，2900加1800要4700大卡，確只攝取1800大卡，這有待改善！今的路線有點不規則，都不是平常繞的路線，逆向傑人盃、順著志平盃、橫向拉長距離……這樣跑好像較沒心理壓力^_^4:30太陽終於變小了，可以開始繞東海了！整個東海大學完整繞一圈，包括外圍台灣大道人行道及橫向路線，大約10公里左右！在第40公里時，去跟警衛拿寄放的物資，警衛一直跟我聊，時間擔誤近8分鐘，這8分鐘多保貴啊！讓我少跑1公里……來到60公里，手錶還有半小時電力，想再跑下去，但夜間部同學打來提醒，明天要工作，別待太久……好可惜，不然應該可再往前突破至65公里！算了，今只是測試手錶未開心率狀態下，可使用多久？！再來夏天，躲紫外線去，再練這超馬機會不大，等秋冬還有機會的^_^ 3月累積里程 : 400.27 km TCX 上傳 | 7 years ago ·  留言
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