帥八 2017/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

帥八新北市
ID 162094

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5.8 km | 00:33:34 | 05:48/km

日期: 2017-03-21 16:27 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 05'16" / 05'28" / 05'36" / 05'38" / 05'35" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16"

1000 / 1000

2

05'28"

(10'44")

05'28" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'35"

(16'19")

05'35" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'38"

(21'58")

05'38" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'34"

(27'33")

05'34" (+00'18")

1000 / 5000

6

06'01"

(33'34")

07'40" (+02'24")

785 / 5785

3月累積里程 : 67.20 km

TCX 上傳 | 7 years ago

t a i c, Dean迪恩和其他 8 人說推

·

陳怡文下午跑步愉快

2017-03-25 11:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'28"	00:10'44"
3	05'36"	00:16'20"
4	05'38"	00:21'58"
5	05'35"	00:27'33"
5.8	07'41"	00:33'35"

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