賴如 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

賴如台中
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5.3 km | 00:38:19 | 07:12/km

日期: 2017-03-28 06:20 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 08'04" / 07'19" / 07'06" / 07'01" / 06'32" / 07'05" /

基本訓練
--
大家早安運動愉快

3月累積里程 : 128.32 km

NB VAZEE PRISM 累積 : 1014.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃偉翔, 丁建安和其他 27 人說推

·

觀看另 2 則留言

歐巴早上好
如

2017-03-28 10:12 ·

1 個人推

Chief Lunger 賴如早安愉快！

2017-03-28 11:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'19"	00:15'23"
3	07'06"	00:22'29"
4	07'01"	00:29'30"
5	06'32"	00:36'02"
5.3	07'11"	00:38'18"

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