8.5 km | 00:47:35 | 05:35/km日期: 2017-03-29 16:05 - 地點: 彌陀公園 - 天氣: 熱了 - 平均心率: 159 - 卡路里: 771 Cal - 總步數: 8135 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 05'35" / 05'21" / 05'18" / 05'31" / 05'36" / 05'39" / 05'39" / 05'45" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'21") | 1005 / 1005 | 179 / 98 |
| 2 | | 05'19" (+00'01") | 1003 / 2009 | 177 / 105 |
| 3 | | 05'18" | 1006 / 3016 | 174 / 107 |
| 4 | | 05'28" (+00'10") | 1006 / 4022 | 172 / 106 |
| 5 | | 05'38" (+00'20") | 1008 / 5031 | 168 / 105 |
| 6 | | 05'38" (+00'20") | 1004 / 6036 | 171 / 103 |
| 7 | | 05'40" (+00'22") | 1002 / 7038 | 167 / 105 |
| 8 | | 05'46" (+00'28") | 1003 / 8041 | 169 / 102 |
| 9 | | 05'35" (+00'17") | 509 / 8551 | 148 / 120 |
好幾天沒跑了，跑的有點累，趁女兒英語升級考，快來Y拖跑跑，只是速度那有那麼快啊😅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
157.86 km 
廠牌 型號 累積 :
822851000008116.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'21" | 00:10'56" |
| 3 | 05'18" | 00:16'14" |
| 4 | 05'31" | 00:21'45" |
| 5 | 05'36" | 00:27'21" |
| 6 | 05'39" | 00:33'00" |
| 7 | 05'39" | 00:38'39" |
| 8 | 05'45" | 00:44'24" |
| 8.5 | 06'14" | 00:47'35" |
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