10.1 km | 00:57:52 | 05:43/km日期: 2017-04-05 20:19 - 總爬升: 110 m - 地點: 建國南北路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 9686 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 52%
Pace: 05'16" / 05'35" / 06'00" / 05'52" / 05'48" / 06'25" / 05'41" / 05'32" / 05'52" / 05'16" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1010 / 1010 | 170 / 112 |
| 2 | | 05'34" (+00'22") | 1009 / 2019 | 170 / 104 |
| 3 | | 05'54" (+00'42") | 1008 / 3027 | 168 / 100 |
| 4 | | 05'53" (+00'41") | 1007 / 4035 | 170 / 99 |
| 5 | | 05'42" (+00'30") | 1005 / 5040 | 168 / 104 |
| 6 | | 06'24" (+01'12") | 1002 / 6042 | 150 / 103 |
| 7 | | 05'42" (+00'30") | 1008 / 7050 | 169 / 103 |
| 8 | | 05'30" (+00'18") | 1003 / 8054 | 166 / 108 |
| 9 | | 05'47" (+00'35") | 1001 / 9056 | 169 / 101 |
| 10 | | 05'17" (+00'05") | 1008 / 10064 | 171 / 110 |
| 11 | | 04'59" | 103 / 10167 | 166 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.31 km 
asics GEL-NIMBUS17 累積 :
2264.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'35" | 00:10'51" |
| 3 | 06'00" | 00:16'51" |
| 4 | 05'52" | 00:22'43" |
| 5 | 05'48" | 00:28'31" |
| 6 | 06'25" | 00:34'56" |
| 7 | 05'41" | 00:40'37" |
| 8 | 05'32" | 00:46'09" |
| 9 | 05'52" | 00:52'01" |
| 10 | 05'16" | 00:57'17" |
| 10.1 | 05'38" | 00:57'52" |
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