皮皮中 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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5.0 km | 00:27:56 | 05:34/km

日期: 2017-04-02 07:09 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 05'30" / 05'38" / 05'42" / 05'34" / 05'31" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30"

1000 / 1000

2

05'37"

(11'08")

05'37" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'41"

(16'49")

05'41" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'33"

(22'23")

05'33" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'31"

(27'55")

05'31" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'01"

(27'56")

04'40"

5 / 5005

晨跑

4月累積里程 : 62.31 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'38"	00:11'08"
3	05'42"	00:16'50"
4	05'34"	00:22'24"
5	05'31"	00:27'55"
5.0	05'44"	00:27'57"

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朋友動態

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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