張雅敏 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

張雅敏彰化
ID 136641

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3.2 km | 00:28:34 | 09:00/km

日期: 2017-04-02 07:53 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 40%

Pace: 08'01" / 08'04" / 07'57" / 13'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'21"

(10'21")

10'21" (+02'24")

1000 / 1000

2

08'03"

(18'25")

08'03" (+00'06")

1000 / 2000

3

07'57"

(26'22")

07'57"

1000 / 3000

4

02'12"

(28'34")

12'59" (+05'02")

170 / 3170

4月累積里程 : 64.71 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Emily chen, 欣慕和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'04"	00:16'05"
3	07'57"	00:24'02"
3.2	13'01"	00:26'15"

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