WeWe Chen 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

WeWe Chen 桃園
ID 33070

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1.0 km | 00:05:59 | 05:52/km

日期: 2017-03-26 20:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 82 Cal - 總步數: 1042 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 05'53" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'53"

(05'53")

05'50"

1007 / 1007

174 / 98

2

00'06"

(05'59")

05'31"

18 / 1025

170 / 106

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 219.21 km

addidas adidas adizero adios 1 Haile 累積 : 893.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Sunny, 曾烽耿和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
1.0	05'31"	00:05'59"

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