10.5 km | 00:59:27 | 05:40/km日期: 2017-03-30 16:54 - 地點: 蘆堤 - 天氣: 晴。22°C - 平均心率: 154 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 54%
Pace: 05'35" / 05'19" / 05'26" / 06'27" / 05'37" / 05'38" / 05'37" / 05'36" / 05'43" / 05'47" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'31") | 467 / 10467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.99 km 
鱷魚ㄚ拖 3代(螢光綠) 累積 :
609.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'19" | 00:10'54" |
| 3 | 05'26" | 00:16'20" |
| 4 | 06'27" | 00:22'47" |
| 5 | 05'37" | 00:28'24" |
| 6 | 05'38" | 00:34'02" |
| 7 | 05'37" | 00:39'39" |
| 8 | 05'36" | 00:45'15" |
| 9 | 05'43" | 00:50'58" |
| 10 | 05'47" | 00:56'45" |
| 10.5 | 05'48" | 00:59'28" |
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