10.3 km | 01:01:00 | 05:55/km日期: 2017-03-28 21:08 - 地點: 溪湖湖北國小 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 158 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 09'38" / 05'58" / 05'55" / 05'36" / 05'19" / 05'16" / 05'19" / 05'23" / 05'34" / 05'30" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+04'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 299 / 10299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.70 km 
美津濃 Rider20瑩光色 累積 :
743.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 05'58" | 00:15'36" |
| 3 | 05'55" | 00:21'31" |
| 4 | 05'36" | 00:27'07" |
| 5 | 05'19" | 00:32'26" |
| 6 | 05'16" | 00:37'42" |
| 7 | 05'19" | 00:43'01" |
| 8 | 05'23" | 00:48'24" |
| 9 | 05'34" | 00:53'58" |
| 10 | 05'30" | 00:59'28" |
| 10.3 | 05'10" | 01:01'01" |
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