慢慢跑～ 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

慢慢跑～台中
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6.4 km | 00:45:19 | 07:07/km

日期: 2017-03-30 17:30 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 44%

Pace: 07'18" / 07'05" / 06'53" / 06'48" / 07'35" / 07'00" / 07'24" /

基本訓練

3月累積里程 : 67.19 km

Saucony Kavana6 累積 : 1709.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, HAN 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'05"	00:14'23"
3	06'53"	00:21'16"
4	06'48"	00:28'04"
5	07'35"	00:35'39"
6	07'00"	00:42'39"
6.4	07'19"	00:45'19"

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