裕庭 2017/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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3.0 km | 00:13:23 | 04:26/km

日期: 2017-03-29 20:42 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 54%

Pace: 04'29" / 04'52" / 04'26" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

04'28" (+00'03")

1000 / 1000

2

04'26"

(08'54")

04'26" (+00'01")

1000 / 2000

3

04'25"

(13'20")

04'25"

1000 / 3000

4

00'02"

(13'23")

04'13"

11 / 3011

3月累積里程 : 44.24 km

Mizuno 美津濃 Wave RIDER 19 累積 : 3267.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

倬倬, 林益賢和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'52"	00:09'21"
3	04'26"	00:13'47"
3.0	02'52"	00:13'49"

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朋友動態

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成績 : 02:30:48

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