liang 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

liang 雲林
ID 42575

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5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

日期: 2017-03-28 17:33 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4922 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'00" / 05'42" / 05'50" / 05'50" / 05'47" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'00"

(06'00")

05'57" (+00'13")

1007 / 1007

170 / 98

2

05'42"

(11'42")

05'44"

993 / 2000

169 / 103

3

05'50"

(17'32")

05'48" (+00'04")

1003 / 3003

168 / 101

4

05'53"

(23'25")

05'52" (+00'08")

1002 / 4006

166 / 102

5

05'44"

(29'09")

05'45" (+00'01")

996 / 5002

167 / 103

6

00'04"

(29'13")

07'56" (+02'12")

8 / 5011

180 / 70

雲林

liang

shadow (LDS超馬團) 說推

·

雲林

liang

shadow (LDS超馬團) 說推

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3月累積里程 : 91.20 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Dean迪恩, Ren Jeng 和其他 54 人說推

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觀看另 9 則留言

Yang Gi 運動愉快

2017-03-29 19:12 ·

1 個人推

🌿淑琴🌿 晚安~周三愉快順心

2017-03-29 19:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'42"	00:11'42"
3	05'50"	00:17'32"
4	05'50"	00:23'22"
5	05'47"	00:29'09"
5.0	05'47"	00:29'13"

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