6.0 km | 00:33:48 | 05:37/km日期: 2016-05-06 16:25 - 平均心率: 174 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 5939 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'27" / 05'30" / 05'14" / 06'22" / 05'51" / 05'10" / 23'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 1000 | 176 / 104 |
2 | | 05'28" (+00'19") | 1004 / 2004 | 180 / 101 |
3 | | 05'22" (+00'13") | 1002 / 3007 | 176 / 105 |
4 | | 06'31" (+01'22") | 1002 / 4010 | 172 / 88 |
5 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 5010 | 171 / 102 |
6 | | 05'09" | 1000 / 6011 | 179 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'30" | 00:10'57" |
3 | 05'14" | 00:16'11" |
4 | 06'22" | 00:22'33" |
5 | 05'51" | 00:28'24" |
6 | 05'10" | 00:33'34" |
6.0 | 22'13" | 00:33'48" |