7.0 km | 00:53:04 | 07:33/km日期: 2017-03-29 17:36 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 有微風 - 平均心率: 150 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 8008 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 14'45" / 06'34" / 06'19" / 06'14" / 06'22" / 06'12" / 06'18" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'43" (+08'32") | 1004 / 1004 | 88 / 76 |
| 2 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 2004 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'17" (+00'06") | 1008 / 3013 | 177 / 89 |
| 4 | | 06'14" (+00'03") | 1007 / 4021 | 174 / 92 |
| 5 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 5021 | 172 / 91 |
| 6 | | 06'11" | 1008 / 6030 | 177 / 91 |
| 7 | | 06'22" (+00'11") | 1004 / 7034 | 175 / 89 |
女兒上鋼琴課，等她下課，自己再來Y拖輕鬆走跑一下😊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
157.86 km 
廠牌 型號 累積 :
822851000008116.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'45" | 00:14'45" |
| 2 | 06'34" | 00:21'19" |
| 3 | 06'19" | 00:27'38" |
| 4 | 06'14" | 00:33'52" |
| 5 | 06'22" | 00:40'14" |
| 6 | 06'12" | 00:46'26" |
| 7 | 06'18" | 00:52'44" |
| 7.0 | 14'41" | 00:53'04" |
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