9.9 km | 00:57:30 | 05:48/km日期: 2017-03-30 14:57 - 地點: 員林國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'44" / 06'06" / 06'00" / 06'13" / 05'51" / 06'00" / 05'57" / 05'53" / 05'01" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+02'55") | 8414 / 8414 |
| 2 | | 03'26" (+00'25") | 72 / 8487 |
| 3 | | 05'36" (+02'35") | 178 / 8665 |
| 4 | | 03'21" (+00'20") | 74 / 8739 |
| 5 | | 05'35" (+02'34") | 178 / 8918 |
| 6 | | 03'04" (+00'03") | 81 / 8999 |
| 7 | | 05'57" (+02'56") | 167 / 9167 |
| 8 | | 03'01" | 82 / 9250 |
| 9 | | 06'15" (+03'14") | 159 / 9410 |
| 10 | | 03'17" (+00'16") | 76 / 9486 |
| 11 | | 05'33" (+02'32") | 180 / 9666 |
| 12 | | 03'10" (+00'09") | 78 / 9745 |
| 13 | | 06'12" (+03'11") | 160 / 9906 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.48 km 
Asics Hyper Speed 6(II) 累積 :
1107.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'06" | 00:11'50" |
| 3 | 06'00" | 00:17'50" |
| 4 | 06'13" | 00:24'03" |
| 5 | 05'51" | 00:29'54" |
| 6 | 06'00" | 00:35'54" |
| 7 | 05'57" | 00:41'51" |
| 8 | 05'53" | 00:47'44" |
| 9 | 05'01" | 00:52'45" |
| 9.9 | 05'14" | 00:57'30" |
留言 
展開計圈分析
