2.1 km | 00:13:42 | 06:33/km日期: 2017-03-29 21:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 09'09" / 06'02" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'28") | 400 / 400 |
2 | | 05'22" | 400 / 800 |
3 | | 09'40" (+04'18") | 400 / 1200 |
4 | | 06'02" (+00'40") | 400 / 1600 |
5 | | 06'03" (+00'41") | 400 / 2000 |
6 | | 05'45" (+00'23") | 89 / 2089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.80 km 索康尼 A6 累積 :
1716.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 06'02" | 00:15'11" |
2.1 | 05'46" | 00:15'42" |