6.1 km | 00:38:08 | 06:13/km日期: 2017-04-06 07:16 - 平均心率: 175 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 00'48" / 06'08" / 06'03" / 06'03" / 06'22" / 06'14" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 130 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.29 km Nike Wmns Nike Flyknit Lunar3 累積 :
845.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'48" | 00:00'48" |
2 | 06'08" | 00:06'56" |
3 | 06'03" | 00:12'59" |
4 | 06'03" | 00:19'02" |
5 | 06'22" | 00:25'24" |
6 | 06'14" | 00:31'38" |
6.1 | 05'22" | 00:32'20" |