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7.1 km | 00:39:20 | 05:30/km 日期: 2017-03-27 17:50 - 地點: 科科 - 天氣: 晴涼爽 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 55% Pace: 05'54" / 05'25" / 05'21" / 05'28" / 05'19" / 05'24" / 05'16" / 08'09" / 把握好天氣恢復跑,星期六雙腿完賽的酸痛,經過昨日一整天休息幾乎消失無蹤,應該是完賽後有馬殺雞的幫助吧XD 但後腰卻在今早開始酸麻,沒有推拿師幫忙,只能自己多拉拉筋。即將邁入四月,手上的案子似乎也開始忙碌起來,蠟燭多頭燒是我司的常態,也只能逼自己快快習慣許多狗屁倒灶的不合理。 3月累積里程 : 194.78 km Saucony Kinvara 6 累積 : 1586.3 km GPX 上傳 | 7 years ago
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