7.3 km | 00:38:06 | 05:14/km日期: 2017-04-01 18:09 - 地點: 松德 - 天氣: 夕陽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 48%
Pace: 05'52" / 05'09" / 05'35" / 04'38" / 05'34" / 04'52" / 05'02" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'31") | 270 / 7270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.10 km 
NIKE AIR ZOOM STREAK 5 累積 :
858.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'09" | 00:11'01" |
| 3 | 05'35" | 00:16'36" |
| 4 | 04'38" | 00:21'14" |
| 5 | 05'34" | 00:26'48" |
| 6 | 04'52" | 00:31'40" |
| 7 | 05'02" | 00:36'42" |
| 7.3 | 05'06" | 00:38'05" |
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