台南德哥 2017/04/03 訓練日誌

台南德哥台南
ID 100935

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台南德哥

10.2 km | 00:59:22 | 05:49/km

日期: 2017-04-03 17:52 - 地點: 探索公園 - 天氣: 舒爽 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 47%

Pace: 05'04" / 04'56" / 04'48" / 04'48" / 05'00" / 06'00" / 04'56" / 05'00" / 11'28" / 06'24" / 04'50" /

連續假期又吃好睡飽，要出來跑跑消業障。

4月累積里程 : 219.70 km

TCX 上傳 | 7 years ago

許景裕, DinTak Li 和其他 50 人說推

留言

能能阿德兄：午安，運動愉快！

2017-04-04 12:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'56"	00:10'00"
3	04'48"	00:14'48"
4	04'48"	00:19'36"
5	05'00"	00:24'36"
6	06'00"	00:30'36"
7	04'56"	00:35'32"
8	05'00"	00:40'32"
9	11'28"	00:52'00"
10	06'24"	00:58'24"
10.2	04'50"	00:59'16"

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