何宗翰 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

何宗翰台北市
ID 285606

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5.1 km | 00:27:12 | 05:20/km

日期: 2017-04-15 18:28 - 地點: 基隆河左岸南港段2.0k - 天氣: 晴 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78

Pace: 05'45" / 05'23" / 05'29" / 05'34" / 04'57" / 00'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'39" (+00'40")

915 / 915

2

05'28"

(10'39")

05'24" (+00'25")

1009 / 1924

3

05'29"

(16'08")

05'30" (+00'31")

996 / 2920

4

05'43"

(21'51")

05'34" (+00'35")

1025 / 3945

5

05'01"

(26'52")

04'59"

1006 / 4951

6

00'20"

(27'12")

04'12"

79 / 5031

4月累積里程 : 31.25 km

ADIDAS Adizero Boston 5 累積 : 1576.4 km

Android - InFocus M372 上傳 | 8 years ago

鐘, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'23"	00:11'08"
3	05'29"	00:16'37"
4	05'34"	00:22'11"
5	04'57"	00:27'08"
5.1	00'44"	00:27'12"

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