5.0 km | 00:38:04 | 07:37/km日期: 2017-04-02 09:00 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 62%
Pace: 06'52" / 07'55" / 06'50" / 08'28" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'11") | 999 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 335.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'55" | 00:14'47" |
| 3 | 06'50" | 00:21'37" |
| 4 | 08'28" | 00:30'05" |
| 5.0 | 08'29" | 00:38'34" |
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