12.6 km | 01:15:46 | 06:00/km日期: 2017-04-02 21:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 1485'33" / 05'36" / 05'53" / 06'25" / 06'04" / 05'59" / 05'48" / 05'46" / 05'46" / 06'05" / 05'39" / 05'56" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 06'52" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 5 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 6 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 7 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 8 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 9 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 10 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 11 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 12 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 13 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 14 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 12000 |
| 15 | | 06'15" (+00'40") | 622 / 12622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 1485'33" | 24:45'33" |
| 2 | 05'36" | 24:51'09" |
| 3 | 05'53" | 24:57'02" |
| 4 | 06'25" | 25:03'27" |
| 5 | 06'04" | 25:09'31" |
| 6 | 05'59" | 25:15'30" |
| 7 | 05'48" | 25:21'18" |
| 8 | 05'46" | 25:27'04" |
| 9 | 05'46" | 25:32'50" |
| 10 | 06'05" | 25:38'55" |
| 11 | 05'39" | 25:44'34" |
| 12 | 05'56" | 25:50'30" |
| 12.6 | 06'16" | 25:54'24" |
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