9.2 km | 01:00:28 | 06:35/km日期: 2017-04-08 17:10 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1003 Cal - 總步數: 10705 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'49" / 06'11" / 06'40" / 06'30" / 06'06" / 06'12" / 06'37" / 06'34" / 06'24" / 01'43" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'41") | 1008 / 1008 | 175 / 83 |
| 2 | | 06'08" | 1002 / 2011 | 179 / 90 |
| 3 | | 06'57" (+00'49") | 1000 / 3012 | 176 / 81 |
| 4 | | 06'45" (+00'37") | 1006 / 4018 | 177 / 83 |
| 5 | | 06'08" | 1003 / 5021 | 178 / 91 |
| 6 | | 06'13" (+00'05") | 1005 / 6027 | 177 / 90 |
| 7 | | 06'33" (+00'25") | 1001 / 7028 | 176 / 86 |
| 8 | | 06'46" (+00'38") | 1005 / 8033 | 176 / 83 |
| 9 | | 06'21" (+00'13") | 1007 / 9041 | 177 / 88 |
| 10 | | 08'25" (+02'17") | 170 / 9211 | 165 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'11" | 00:13'00" |
| 3 | 06'40" | 00:19'40" |
| 4 | 06'30" | 00:26'10" |
| 5 | 06'06" | 00:32'16" |
| 6 | 06'12" | 00:38'28" |
| 7 | 06'37" | 00:45'05" |
| 8 | 06'34" | 00:51'39" |
| 9 | 06'24" | 00:58'03" |
| 10 | 01'43" | 00:59'46" |
| 9.2 | 00'-50" | 01:00'28" |
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