10.2 km | 01:00:00 | 05:52/km日期: 2017-04-03 07:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 10051 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 06'35" / 05'28" / 05'24" / 05'23" / 05'28" / 05'36" / 05'23" / 05'33" / 05'59" / 07'22" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'13") | 1007 / 1007 | 162 / 93 |
| 2 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 2008 | 163 / 110 |
| 3 | | 05'24" (+00'02") | 1002 / 3010 | 171 / 108 |
| 4 | | 05'22" | 1007 / 4018 | 174 / 106 |
| 5 | | 05'28" (+00'06") | 1008 / 5027 | 173 / 105 |
| 6 | | 05'29" (+00'07") | 1002 / 6029 | 174 / 104 |
| 7 | | 05'23" (+00'01") | 1007 / 7036 | 174 / 106 |
| 8 | | 05'32" (+00'10") | 1002 / 8039 | 174 / 103 |
| 9 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 9040 | 168 / 98 |
| 10 | | 07'29" (+02'07") | 1002 / 10043 | 149 / 89 |
| 11 | | 06'52" (+01'30") | 203 / 10246 | 160 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 183.03 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'28" | 00:12'03" |
| 3 | 05'24" | 00:17'27" |
| 4 | 05'23" | 00:22'50" |
| 5 | 05'28" | 00:28'18" |
| 6 | 05'36" | 00:33'54" |
| 7 | 05'23" | 00:39'17" |
| 8 | 05'33" | 00:44'50" |
| 9 | 05'59" | 00:50'49" |
| 10 | 07'22" | 00:58'11" |
| 10.2 | 09'00" | 01:00'01" |
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